مع مرور الزمن، يبدأ الفرد في الانتقال من مرحلة إلى أخرى. وعادة ما تكون هذه المراحل مرتبطة بتغيرات في العمر، مثل الانتقال من الطفولة إلى المراهقة، ثم إلى مرحلة الشباب، فمرحلة النضوج. ولكن التحدي الأكبر في هذه المراحل يكمن في كيفية التكيف مع التغيرات الجسدية والنفسية والعقلية التي ترافقها. وفي كل مرحلة من هذه المراحل، يواجه الشخص تحديات جديدة تتطلب منه القدرة على التكيف والمرونة.