في عالمنا المعاصر، يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الحمل الزائد، سواء كان ذلك في سياق العمل أو الحياة الشخصية أو حتى في النواحي النفسية والعاطفية. مرحل الحمل الزائد الحالي هو مرحلة يمر بها الأفراد الذين يشعرون بأنهم يتحملون عبئًا أكبر من طاقتهم. هذه المرحلة قد تكون ناتجة عن ضغوط الحياة اليومية أو متطلبات المجتمع المتزايدة أو حتى بسبب الأزمات الاقتصادية والسياسية. وفي هذا المقال، سنستعرض التحديات التي يواجهها الأفراد في هذه المرحلة، كما سنناقش بعض الحلول الممكنة للتخفيف من هذه الضغوط.