مرحل الحمل الزائد يشير إلى الوضع الذي يتحمل فيه الشخص أو الكائن الحي أو حتى النظام قدرًا من الضغط يتجاوز طاقته الطبيعية. في علم النفس، يمكن أن يحدث هذا النوع من الحمل الزائد عندما يُطلب من الفرد أداء مهام تفوق قدراته العقلية أو الجسدية. على مستوى الرياضة، قد يحدث عندما يتم دفع الجسم لأداء أكثر مما يمكن تحمله، مما يؤدي إلى الإرهاق أو الإصابات. كذلك، في مكان العمل، قد يعاني الموظفون من الحمل الزائد بسبب متطلبات مهنية غير واقعية أو ساعات عمل طويلة.

    آثار مرحل الحمل الزائد

    الآثار الناتجة عن مرحل الحمل الزائد تتراوح بين الجسدية والنفسية، وقد تؤثر بشكل كبير على صحة الفرد وأدائه العام. على المستوى البدني، يمكن أن يؤدي الحمل الزائد إلى إصابات رياضية، مثل التمزقات العضلية أو التواءات المفاصل، نتيجة للتدريب أو النشاط المفرط. في بعض الحالات، يمكن أن يتسبب الحمل الزائد في التعب المزمن، مما يؤثر على قدرة الشخص على أداء الأنشطة اليومية.