من أبرز التحديات التي تواجه الأفراد في هذه المرحلة هي التكيف مع التغيرات التي تحدث في بيئتهم. فعندما يدخل الشخص في مرحلة جديدة، سواء كان ذلك في المدرسة أو العمل أو حتى في علاقاته الاجتماعية، يتعين عليه أن يواجه تغييرات في الأنماط السلوكية والروتينية. على سبيل المثال، قد يواجه الطلاب تحديات جديدة عند انتقالهم من المدرسة الابتدائية إلى الثانوية، حيث يتغير النظام الدراسي ويزداد العبء الدراسي، مما قد يسبب لهم بعض الضغط النفسي.