تُعتبر مرحلة التبديل فترة انتقالية يتسم فيها الإنسان أو المجتمع بتغيرات جذرية في نمط الحياة أو التفكير. في هذه المرحلة، يظهر تأثير التحولات التي يمكن أن تحدث بسبب تطورات تكنولوجية، تغيرات اجتماعية، صراعات ثقافية، أو حتى أزمات اقتصادية. الشخص أو المجتمع الذي يمر بهذه المرحلة يجد نفسه في حالة من التردد أو عدم اليقين، إذ يحتاج إلى التكيف مع البيئة الجديدة التي تفرض عليه واقعًا مختلفًا عما اعتاد عليه.

    2. مرحلة التبديل على المستوى الشخصي

    على المستوى الشخصي، تمر مرحلة التبديل عادة عندما يواجه الفرد مواقف تتطلب منه تغييرًا في سلوكه أو تفكيره. يمكن أن تكون هذه المواقف ناتجة عن تغييرات في الحياة الشخصية مثل الانتقال إلى مرحلة جديدة في العمر، أو التغيير في علاقات العمل، أو مواجهة مشكلة صحية، أو حتى التعرض لفقدان عزيز. في هذه المرحلة، يصاب الفرد بحالة من الشك والارتباك في البداية، إلا أنه مع مرور الوقت يصبح قادرًا على التأقلم والتكيف مع المتغيرات.